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Nico Bartes - Rezepte

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Nico Bartes Rezepte

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Rezepte von Nico Bartes ✅ Aktuelle Rezept-Kollektionen zu diversen Rezeptkategorien mit professionellen Rezeptvideos und allen Details.

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Rezepte von Nico Bartes Aktuelle Rezept-Kollektionen zu diversen Rezeptkategorien mit professionellen Rezeptvideos und allen Details

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Тэг h1

Rezepte von Nico Bartes

Тэг h2

Gemüsepfanne | Gesund & Einfach mit Blumenkohlreis <span class="a-color hov">➜</span>

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<!DOCTYPE html><html lang="de" prefix="og: https://ogp.me/ns#"><head><meta charset="UTF-8" /><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, user-scalable=no"><meta name="google-site-verification" content="Oi9_RxpPYn30cPMF9KGIATxMDXsTHs8uiD4s6DgsEsA" /><link media="all" href="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/cache/autoptimize/autoptimize_e26ead51ee0aced419a21fcd2c620a34.php" rel="stylesheet"><title>Nico Bartes - Rezepte</title><link rel="profile" href="https://gmpg.org/xfn/11" /><link rel="shortcut icon" href="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/themes/nb/favicon.ico"><link rel="pingback" href="https://nicobartes.com/xmlrpc.php" /><meta name="description" content="Rezepte von Nico Bartes ✅ Aktuelle Rezept-Kollektionen zu diversen Rezeptkategorien mit professionellen Rezeptvideos und allen Details."/><meta name="robots" content="follow, index"/><link rel="canonical" href="https://nicobartes.com/" /><link rel="next" href="https://nicobartes.com/page/2/" /><meta property="og:locale" content="de_DE" /><meta property="og:type" content="website" /><meta property="og:title" content="Low-Carb Rezepte von Nico Bartes" /><meta property="og:description" content="Abnehmen mit Low-Carb leicht gemacht. Ein ausgeklügelter Ernährungsplan und schnelle Diät Rezepte für eine ketogene Ernährung von Nico Bartes." /><meta property="og:url" content="https://nicobartes.com/" /><meta property="og:site_name" content="Nico Bartes -  Rezepte" /><meta property="og:image" content="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2021/04/low-carb-rezepte-nico-bartes.jpg" /><meta property="og:image:secure_url" content="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2021/04/low-carb-rezepte-nico-bartes.jpg" /><meta property="og:image:width" content="700" /><meta property="og:image:height" content="700" /><meta property="og:image:alt" content="Low Carb Rezepte" /><meta property="og:image:type" content="image/jpeg" /><meta name="twitter:card" content="summary_large_image" /><meta name="twitter:title" content="Low-Carb Rezepte von Nico Bartes" /><meta name="twitter:description" content="Abnehmen mit Low-Carb leicht gemacht. 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Als ich Damals meine restlichen Nudeln aus Weizen entsorgt habe, flüsterte ich leise „Nudeln auf Nimmerwiedersehen“."><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Zoodles = Zucchini Nudeln | Das Low Carb Rezept mit Parmesan Sauce<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/saftiger-low-carb-karottenkuchen-mit-nuessen/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/05/saftiger-low-carb-karottenkuchen-mit-nuessen.jpg " alt=" Saftiger Low-Carb Karottenkuchen mit Nüssen"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Saftiger Low-Carb Karottenkuchen mit Nüssen" data-tags="Low Carb" data-content="Wer ab und zu einen gesunden Karottenkuchen - Rüblikuchen oder auch Möhrekuchen genannt ohne schlechtes Gewissen essen möchte ist hier genau richtig. In nur wenigen Schritten landet der saftiger Karottenkuchen mit Nüssen im Backofen und stellt auch für Kochanfänger keine allzu große Herausforderung dar. Das Rezept vereint die gesunden Zutaten zu einem nicht allzu süßen Kuchen und macht auch als Fitnesskuchen eine recht ordentliche Figur. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Saftiger Low-Carb Karottenkuchen mit Nüssen<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/gesunder-zitronenkuchen-low-carb-kalorienarm/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/05/saftiger-low-carb-zitronenkuchen-mit-5-zutaten.jpg " alt=" Zitronenkuchen | Gesunder Low Carb  Kuchen mit 5 Zutaten &#038; wenig Kalorien"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Zitronenkuchen | Gesunder Low Carb  Kuchen mit 5 Zutaten &amp; wenig Kalorien" data-tags="Low Carb" data-content="Nur 5 Zutaten und eine blitzschnelle Zubereitung, genau so stelle ich mir eine gesunde Ernährung vor. Der saftige Low Carb Zitronenkuchen liefert eine Menge Vitamin C und lebenswichtige Nährstoffe wie Calcium und Magnesium. Ein Stück des Kuchens deckt über 11% des Tagesbedarfs an Vitamin C und schützt somit vor Entzündungen, die diverse Krankheiten verursachen. Des Weiteren wirkt der Saft der Zitronen als Appetitzügler. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Zitronenkuchen | Gesunder Low Carb  Kuchen mit 5 Zutaten &#038; wenig Kalorien<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/gesunde-low-carb-zucchini-pommes-im-backofen/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/06/gesunde-low-carb-zucchini-pommes-im-backofen.jpg " alt=" Gesunde Low Carb Zucchini Pommes im Backofen"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Gesunde Low Carb Zucchini Pommes im Backofen" data-tags="Glutenfrei, Low Carb, Vegetarisch" data-content="Der ultimative Snack für zwischendurch (aus dem Backofen) nennt sich ab heute Low Carb Zucchini-Pommes zum selber machen. Eine noch gesündere Variante zu Pommes Frites (außer frische Luft) wurde vermutlich noch nicht erfunden. Wer auf seine Figur achtet und dennoch zwischendurch seine leckeren Snacks selber backen und genießen möchte, ist hier genau richtig. Die Pommes aus Zucchini beinhalten sehr wenig Kohlenhydrate, haben kaum Kalorien und sind eine wirklich gesunde Alternative zu Pommes aus Kartoffeln. Viel Spaß beim nachkochen. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Gesunde Low Carb Zucchini Pommes im Backofen<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/anregender-nektarinen-kuchen-low-carb/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/09/anregender-nektarinen-kuchen-low-carb.jpg " alt=" Anregender Nektarinen-Kuchen (Low Carb)"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Anregender Nektarinen-Kuchen (Low Carb)" data-tags="Glutenfrei, Low Carb, Vegetarisch" data-content="Heute gibt es einen wirklich erfrischenden Nektarinen-Kuchen mit wenig Kohlenhydrate. Diesmal benötigen wir auch keine Backform. Damit den Kuchen auch so viele wie möglich nachbacken können, verzichte ich wie immer auf exotische Zutaten und halte alles stets einfach. Wie immer ist das süße Kuchen-Rezept figurschonend und verursacht keine extremen Anstiege des Blutzuckerspiegels. Da es sich um ein Low Carb Kuchen-Rezept handelt, verwenden wir zum süßen wie immer ein wenig Birkenzucker oder meinen persönlichen Favoriten – Kokosblütenzucker. Vorab recht herzlichen Dank fürs teilen und viel Spaß beim nachbacken. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Anregender Nektarinen-Kuchen (Low Carb)<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/veganes-low-carb-brot-ohne-gluten/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/08/veganes-low-carb-brot-ohne-gluten.jpg " alt=" Veganes Low Carb Brot ohne Gluten"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Veganes Low Carb Brot ohne Gluten" data-tags="Glutenfrei, Low Carb, Vegan" data-content="Noch gesünder geht’s kaum. Das heutige Low Carb-Brot ist vegan, glutenfrei und beinhaltet kaum Kohlenhydrate. Wer sich und seiner Familie etwas Besonderes gönnen möchte ist hier genau richtig. Das leckere Brot ist wie immer schnell zubereitet, hält unglaublich lange satt und stärkt die Darmflora. Da es sich um ein leichtes Low Carb-Brot handelt, wird sich unsere Figur mit Sicherheit dafür bedanken. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Veganes Low Carb Brot ohne Gluten<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/gefuellte-zucchini-vegetarisch/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/02/gefuellte-zucchini-rezept-vegetarisch-low-carb.jpg " alt=" Gefüllte Zucchini | Vegetarisch &#038; Low Carb mit Frischkäse und Oliven"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Gefüllte Zucchini | Vegetarisch &amp; Low Carb mit Frischkäse und Oliven" data-tags="Low Carb, Vegetarisch" data-content="Vegetarisch gefüllte Zucchini mit nur 130 Kalorien pro Portion und drei verschiedenen Käsesorten erfreuen den Gaumen und sorgen für eine schlanke Linie. Die einfache und rasche Zubereitung spart Zeit und Nerven. Des Weiteren beinhalten die vegetarisch gefüllten Zucchini pro Portion (190g) lediglich 4,7 g Kohlenhydrate. Darüber hinaus wird die besonders leckere Mahlzeit (Schmaus) auch noch fettarm im Backrohr gebacken. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Gefüllte Zucchini | Vegetarisch &#038; Low Carb mit Frischkäse und Oliven<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/suse-low-carb-pfannkuchen-ohne-zucker/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/02/pfannkuchen-pancakes-ohne-zucker.jpg " alt=" Süße Pfannkuchen ohne Zucker"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Süße Pfannkuchen ohne Zucker" data-tags="Low Carb" data-content="Unser heutiges Pfannkuchen - Pancakes Rezept welches Low-Carb konform, süß und ganz ohne Zucker ist. Als wäre das nicht genug, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß und einfache Zubereitung. Das Beste an der Geschichte, die Low Carb Pfannkuchen verwandeln sich beim anbraten nicht in eine Art „Kaiserschmarrn“. Wer mehr davon macht, kann den Pfannkuchen ohne weiteres bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Süße Pfannkuchen ohne Zucker<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/zucchini-puffer-einfach-schnell/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/06/gesunde-low-carb-zucchinipuffer-ohne-kohlenhydrate.jpg " alt=" Zucchini-Puffer"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Zucchini-Puffer" data-tags="Low Carb, Vegetarisch" data-content="Genau so stelle ich mir ein gesundes Rezept vor - gesunde Zutaten, wenig Kohlenhydrate und eine Menge lebenswichtiger Nährstoffe. Die Zubereitung ist mehrfach erprobt und schnell erledigt. Des Weiteren sättigen die Low Carb Zucchini Puffer ohne Kohlenhydrate trotz geringer Kalorienanzahl und schmecken vor allem mit einem Joghurt-Dip nach Wahl - unheimlich lecker. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Zucchini-Puffer<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/low-carb-fruehstueck-rezepte/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2021/06/low-carb-fruehstueck-rezept-brotaufstrich-mit-avocado.jpg " alt=" Low-Carb Frühstück | Für einen tollen Start in den Tag"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Low-Carb Frühstück | Für einen tollen Start in den Tag" data-tags="" data-content="Low-Carb Frühstück Rezepte von Nico Bartes Rezept Kollektion. 3 ausgewählte Low-Carb-Frühstück-Rezepte mit tollen Zutaten."><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Low-Carb Frühstück | Für einen tollen Start in den Tag<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/vegane-blumenkohlsuppe-mit-curry-low-carb/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/vegane-blumenkohlsuppe.jpg " alt=" Vegane Blumenkohlsuppe mit Curry &#8211; Low Carb"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Vegane Blumenkohlsuppe mit Curry - Low Carb" data-tags="Low Carb, Vegetarisch" data-content="Trotz reichhaltiger Zutaten hat unsere vegane Blumenkohlsuppe nur 93 Kalorien pro Portion. Bei solch einem Wert kann man ohne weiteres mehrere Tassen der Suppe ohne schlechtes Gewissen verzehren. Das Rezept mit Curry ist im Handumdrehen fertig und schmeckt einfach köstlich. Ideal für all diejenigen, die nicht den ganzen Tag in der Küche verbringen wollen."><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Vegane Blumenkohlsuppe mit Curry &#8211; Low Carb<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/gesunder-apfelkuchen-schnell-und-einfach-zubereitet/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/02/leichter-apfelkuchen-low-carb.jpg " alt=" Gesunder Apfelkuchen | Einfach und schnell zubereitet"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Gesunder Apfelkuchen | Einfach und schnell zubereitet" data-tags="Gesund" data-content="Günstig, lecker und außerordentlich gesund. Bei unserem heutigen Apfelkuchen-Rezept verzichten wir gänzlich auf Zucker und auch auf industriell hergestellten Zuckerersatz, der nicht gerade appetitlich schmeckt. Weitere Highlights sind zum Beispiel die einfache Zubereitung und die kalorienarme Nährwertzusammensetzung. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Gesunder Apfelkuchen | Einfach und schnell zubereitet<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/flotte-low-carb-pizza-rolle-mit-frischkaese/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/09/low-carb-pizza-rolle-mit-frischkaese.jpg " alt=" Flotte Low Carb Pizzarolle mit Frischkäse"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Flotte Low Carb Pizzarolle mit Frischkäse" data-tags="Fitness, Glutenfrei, Low Carb" data-content="Fitness-Gurus und Gesundheits-Enthusiasten aufgepasst – unsere heutige Low Carb Pizza-Rolle liefert je 100g mehr als 15g Eiweiß und eine Menge Power. Darüber hinaus beinhaltet das einfache Rezept nur 1,6g Kohlenhydrate und ist somit absolut „figurschonend“. Die Pizza-Rolle reicht für 2 bis 3 Portionen und kann ohne weiteres im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Als Belag dient unter anderem Parmesan und Wildlachs. Die Kombination beider Zutaten schmeckt köstlich und ist voller gesunder Nährstoffe und Vitamine. Das ideale Low Carb-Rezept für all diejenigen die Wert auf eine gesunde Ernährung legen. Außerdem ist wie immer die Zubereitung kinderleicht und im Zubereitungs-Video oder im Artikel genau beschrieben. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Flotte Low Carb Pizzarolle mit Frischkäse<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/gesunder-kartoffel-brokkoli-auflauf-mit-wenig-kalorien/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/brokkoli-auflauf-mit-kartoffeln.jpg " alt=" Gesunder Kartoffel-Brokkoli-Auflauf | Gratin mit wenig Kalorien"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Gesunder Kartoffel-Brokkoli-Auflauf | Gratin mit wenig Kalorien" data-tags="Gesund, Vegetarisch" data-content="Ideale Voraussetzungen für eine schlanke Figur. Wenig Kalorien, wenig Fett und eine Menge gesunder Nährstoffe. Unser heutiger Kartoffel-Brokkoli Auflauf entzückt mit einer einfachen Zubereitung und schmeckt einfach lecker. Die Kombination aus Brokkoli und Kartoffeln liefert unserem Körper eine Menge gesunder Vitamine und hält trotz geringer Kalorienanzahl lange satt. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Gesunder Kartoffel-Brokkoli-Auflauf | Gratin mit wenig Kalorien<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div><div><span class="gl-maso"><a href="https://nicobartes.com/johannisbeerkuchen/" class="glider__link featured-thumb-link"><span class="thumb-holder"><span class="thumb-holder-item lodi"><img class="featured-thumb" data-original=" https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/07/glutenfreier-low-carb-johannisbeerkuchen-rezept.jpg " alt=" Johannisbeerkuchen | Das schnelle und einfache Rezept"/></span><span class="post-title-masonry" data-title="Johannisbeerkuchen | Das schnelle und einfache Rezept" data-tags="Glutenfrei, Low Carb" data-content="Johannisbeeren sind reich an Vitamin C und Antioxidantien. Die gesunde Zusammensetzung der Beeren schützt vor Erkältungen und wird gegen Venenbeschwerden verwendet. Das vorher genannte und noch mehr, machen unseren glutenfreien Low Carb Johannisbeerkuchen zu einer richtigen Vitamin-Bombe die man ohne schlechtes Gewissen genießen kann. Wer schlank und fit sein möchte ist hier genau richtig. "><span class="featured-thumb"><span class="masonry-meta"><span class="h2">Johannisbeerkuchen | Das schnelle und einfache Rezept<span class="a-color hov"> &#10140;</span></span></span></span></span></span></a></span></div></div><button role="button" aria-label="Previous" class="glider-arrows prev" id="glider-prev-glider-833"><i class="fa fa-chevron-left"></i></button><button role="button" aria-label="Next" class="glider-arrows next" id="glider-next-glider-833"><i class="fa fa-chevron-right"></i></button><div id="dots-glider-833"></div></div></div></div><div class="max-width-box mw-1366p"><div id="sb-div"><div class="sidebar-to-slide"> <input type="checkbox" id="nicobartes-special-menu-7" class="sl-toggle" /><div class="sl-container"><aside class="sl-menu-container"><div class="sl-menu-heading visible-xs"> <label for="nicobartes-special-menu-7" class="sl-close-btn"> <span><i class="fa fa-close"></i> Schließen</span> </label></div><div style="clear: both"></div><div class="sidebar-inner"><div class="sidebar-wrapper"><div class="sidebar"><div id="text-3" class="sidebar-wrapper widget_text"><div class="textwidget"><div class="user-avatar text-center"><img class="" style="width: 150px; height: 150px; border-radius: 50%;" data-original="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/ich-will-gesund-leben.jpg" /><br /> <small>Herzlich Willkommen!</small></div></div></div></div><div class="spacer"></div><div class="mp-sidebar-wrap"><ul id="mp-sidebar-menu" class="nb-sidebar-menu"><li class="menu-gruener-tee"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/thema/gruener-tee/">Grüner Tee </a></span></li><li class="menu-sprueche"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/thema/sprueche-mediathek/">Sprüche </a></span></li><li class="menu-kontakt"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/kontakt/">Kontakt </a></span></li><li class="menu-datenschutz"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/datenschutz/">Datenschutz </a></span></li><li class="menu-impressum"><span class="nb-sibebar-a"><a class="big-pad"  href="https://nicobartes.com/impressum/">Impressum </a></span></li></ul></div></div></div></aside><section class="sl-content"> <label for="nicobartes-special-menu-7" class="full-screen-close"></label></section></div></div><div id="content-sb-div"><h1 class="wp-block-heading">Rezepte von Nico Bartes</h1><p>Aktuelle Rezepte Kollektionen f&uuml;r eine gesunde Ern&auml;hrungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept f&uuml;r Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ern&auml;hrung sowie zum Thema Low Carb. Gerne k&ouml;nnen Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt f&uuml;r Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein k&ouml;nnen.</p><p> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-5030929311109341" data-ad-slot="8465830455" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins>   </p>    <input type="checkbox" id="nicobartes-special-menu-2" class="sl-toggle" /><div class="sl-container"><aside class="sl-menu-container"><div class="sl-menu-heading"> <label for="nicobartes-special-menu-2" class="sl-close-btn"> <span><i class="fa fa-close"></i> Schließen</span> </label></div><div style="clear: both"></div><nav id="topmenu" class="slide-menu navbar-default"> <span class="label-sbar">Menü</span><div id="nav-main" class="navbar-collapse"><ul id="menu-top-right" class="nav navbar-nav navbar-right"></ul><ul id="menu-top-menu-1" class="nav navbar-nav"><li class="menu-low-carb-rezepte"><span class="cat-link-sb-h4"><a class="big-pad"  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data-target="#vidmodalid-single-id31617"> <i class="fa fa-youtube-play"></i> </a><div class="modal backdrop-custom loop-video-modals" id="vidmodalid-single-id31617" data-backdrop="false" data-keyboard="false" tabindex="-1" aria-hidden="true" role="dialog"><div class="modal-dialog mw-1080p"><div class="max-width-box"><div class="modal-header"> <button class="close popup-close video-box-close white" aria-hidden="true" type="button"><i class="fa fa-close"></i> Schließen</button></div><div id="#product-video" class="product-vidx"><div class="lazyframe" data-src="https://www.youtube.com/watch?v=GJ-MVnJSkug" data-vendor="youtube" data-title="Gemüsepfanne | Gesund &#038; Einfach mit Blumenkohlreis" data-thumbnail="" data-original="" alt=""></div></div></div></div></div><div class="masonry-actionbar-2"><ul class="share-count-ul"><li class="share-count-li"><div class="undisable_buttons-count"> <button class="dotlike-p05this btn btn-actionbar" data-size="teilen" id="dotlike-p05this-31617" 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btn-success white" target="_blank" href="whatsapp://send?text=Gemüsepfanne | Gesund &#038; Einfach mit Blumenkohlreis - https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Fgemusepfanne-rezept-gesund-einfach-blumenkohlreis%2F"> <i class="fa fa-whatsapp fa-fw fa-lg"></i> Teilen auf WhatsApp </a></li><li> <a href="" class="btn btn-block btn-danger white" onclick="window.open('//pinterest.com/pin/create/%20button?url=https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Fgemusepfanne-rezept-gesund-einfach-blumenkohlreis%2F&amp;media=https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/12/immunsystemstaerkende-low-carb-gemuesepfanne.jpg&amp;description=Gemüsepfanne | Gesund &#038; Einfach mit Blumenkohlreis', 'pinterest-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-pinterest-p fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Pinterest </a></li> <a href='mailto:?subject=Ein sehr interessanter Artikel &amp;body=Du solltest diesen Artikel lesen - https://nicobartes.com/gemusepfanne-rezept-gesund-einfach-blumenkohlreis/' 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Immer mehr Menschen leiden an einem schwachen Immunsystem. In vielen Fällen ist eine monotone in vitaminarme Ernährung der Grund dafür. Damit unser Körper genügend Vitamine erhält, gibt es heute eine immunsystemstärkende Low Carb Gemüsepfanne mit Blumenkohl und roter Bete (Rübe) Saft. Rote Beete liefert uns eine geballte Ladung an Mineralstoffen, Vitamin C, diversen B-Vitaminen und Provitamin A sowie Calcium, Eisen, Eiweiß, Jod, Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphor. "><div class="featured-thumb"><div class="masonry-meta"><h2> Gemüsepfanne | Gesund &#038; Einfach mit Blumenkohlreis <span class="a-color hov">&#10140;</span></h2></div></div></div></div> </a><div class="masonry-meta"><p> Unser heutiges Rezept ist eine gesunde Gemüsepfanne mit Blumenkohlreis. Immer mehr Menschen leiden an einem schwachen Immunsystem. In vielen Fällen ist eine monotone in vitaminarme Ernährung der Grund dafür. Damit unser Körper genügend Vitamine erhält, gibt es heute eine immunsystemstärkende Low Carb Gemüsepfanne mit Blumenkohl und roter Bete (Rübe) Saft. Rote Beete liefert uns eine geballte Ladung an Mineralstoffen, Vitamin C, diversen B-Vitaminen und Provitamin A sowie Calcium, Eisen, Eiweiß, Jod, Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphor.</p></div></div><div id="post-31584" class="thumb img-shine-top post-31584 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-rezeptideen category-diaet-rezepte category-essensideen category-kokoskuchen-rezepte category-kuchen-rezepte category-low-carb-diaet-rezepte category-low-carb-rezepte tag-fitness tag-glutenfrei tag-low-carb tag-vegetarisch related_single_post_terms-kuchen even" style="margin-bottom: 60px;"> <span class="avatar-ontop"> <a class="text-muted" href="https://nicobartes.com/author/nico"> <img alt="" class="avatar" height="96" width="96" data-original="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/avatar-1488983437g0k4e-96x96.jpg"> <small></small> <br /> </a><table class="table tagstable"><tbody><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Fitness</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Glutenfrei</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Low Carb</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Vegetarisch</span></th></tr></tbody></table> </span> <a class="play-icon cursor-pointer" id="video-modals-loop" data-toggle="modal" data-target="#vidmodalid-single-id31584"> <i class="fa fa-youtube-play"></i> </a><div class="modal backdrop-custom loop-video-modals" id="vidmodalid-single-id31584" data-backdrop="false" data-keyboard="false" tabindex="-1" aria-hidden="true" role="dialog"><div class="modal-dialog mw-1080p"><div class="max-width-box"><div class="modal-header"> <button class="close popup-close video-box-close white" aria-hidden="true" type="button"><i class="fa fa-close"></i> Schließen</button></div><div id="#product-video" class="product-vidx"><div class="lazyframe" data-src="https://www.youtube.com/watch?v=zzx1D7vrhLs" data-vendor="youtube" data-title="LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur" data-thumbnail="" data-original="" alt=""></div></div></div></div></div><div class="masonry-actionbar-2"><ul class="share-count-ul"><li class="share-count-li"><div class="undisable_buttons-count"> <button class="dotlike-p05this btn btn-actionbar" data-size="teilen" id="dotlike-p05this-31584" href="#" title="Like"> <small> <span class="dotlike-p05this-count">333</span> <span class="dotlike-p05this-suffix"></span> </small> <br /> <i class="fa fa-heart-o fa-lg"></i> <br /> <small>Like</small> </button></div></li><li class="share-count-li"><div class="undisable_buttons-count"> <button class="dot-p01this btn btn-actionbar" data-size="teilen" id="dot-p01this-31584" href="#"  data-toggle="modal" data-target="#share-modal-single-id31584" title="Mit Freunden teilen"> <small> <span class="dot-p01this-count">631</span> <span class="dot-p01this-suffix"></span> </small> <br /> <i class="fa fa-share fa-lg"></i> <br /> <small>Teilen</small> </button></div></li></ul></div><div class="modal nicobartes-modal backdrop-custom" id="share-modal-single-id31584" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="largeModal" aria-hidden="true"><div class="modal-dialog modal-lg"><div class="modal-content"><div class="modal-header"> <button class="close popup-close" aria-hidden="true" type="button"> <i class="fa fa-close"></i> </button><div class="h2 modal-title"> Jetzt den Beitrag LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur mit Freunden teilen</div></div><div class="modal-body"><ul class="share-count-ul"><li> <a href="" class="btn btn-block btn-primary white" onclick="window.open('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur%2F', 'facebook-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-facebook fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Facebook </a></li><li> <a href="" class="btn btn-block btn-info white" onclick="window.open('https://twitter.com/share?url=https://nicobartes.com/low-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur/&amp;text=LowCarb%20Kokoskuchen%20Rezept%20%7C%20Buttermilch%20%26%20Schokoglasur', 'twitter-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-twitter fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Twitter </a></li><li> <a class="btn btn-block btn-success white" target="_blank" href="whatsapp://send?text=LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur - https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur%2F"> <i class="fa fa-whatsapp fa-fw fa-lg"></i> Teilen auf WhatsApp </a></li><li> <a href="" class="btn btn-block btn-danger white" onclick="window.open('//pinterest.com/pin/create/%20button?url=https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur%2F&amp;media=https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/11/low-carb-kokos-kuchen-mit-buttermilch-schokolade.jpg&amp;description=LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur', 'pinterest-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-pinterest-p fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Pinterest </a></li> <a href='mailto:?subject=Ein sehr interessanter Artikel &amp;body=Du solltest diesen Artikel lesen - https://nicobartes.com/low-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur/' title='Teilen per E-Mail'><li class='btn btn-block btn-primary white'><i class='fa fa-envelope-o fa-lg fa-fw'></i> Als E-Mail versenden</li></a></ul></div><div class="modal-header visible-xs"> <button class="close-left popup-close" aria-hidden="true" type="button"><i class="fa fa-close"></i></button></div></div></div></div> <a class="featured-thumb-link" href="https://nicobartes.com/low-carb-kokoskuchen-buttermilch-schokoglasur/"><div class="thumb-holder"><div class="thumb-holder-item"> <img class="featured-thumb " data-original="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/11/low-carb-kokos-kuchen-mit-buttermilch-schokolade.jpg" alt="LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur"/></div><div class="post-title-masonry" data-title="LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &amp; Schokoglasur" data-tags="Fitness, Glutenfrei, Low Carb, Vegetarisch" data-content="Nach unserem leckeren Low Carb Diät-Rezept mit Zucchini gibt es heute ein feines Kuchen-Rezept unter anderem mit Kokosraspeln und Kokosmehl. Unser Low Carb Kokoskuchen mit Buttermilch und Schokoglasur ist wie immer figurschonend und voll mit gesunden Nährstoffen. Zur Freude aller, ist auch diesmal die Zubereitung super easy und gelingsicher. "><div class="featured-thumb"><div class="masonry-meta"><h2> LowCarb Kokoskuchen Rezept | Buttermilch &#038; Schokoglasur <span class="a-color hov">&#10140;</span></h2></div></div></div></div> </a><div class="masonry-meta"><p> Nach unserem leckeren Low Carb Diät-Rezept mit Zucchini gibt es heute ein feines Kuchen-Rezept unter anderem mit Kokosraspeln und Kokosmehl. Unser Low Carb Kokoskuchen mit Buttermilch und Schokoglasur ist wie immer figurschonend und voll mit gesunden Nährstoffen. Zur Freude aller, ist auch diesmal die Zubereitung super easy und gelingsicher.</p></div></div><div id="post-31575" class="thumb img-shine-top post-31575 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-rezeptideen category-diaet-rezepte category-essensideen category-gesund-vegan-rezepte-kollektion-veganer category-low-carb-diaet-rezepte category-low-carb-gemuese-rezepte category-low-carb-rezepte category-low-carb-zucchini-rezepte category-one-pot-gerichte category-rezepte-mit-gemuese category-schnelle-gerichte category-vegane-rezepte category-vegetarische-rezepte tag-glutenfrei tag-low-carb tag-vegetarisch related_single_post_terms-diaet odd" style="margin-bottom: 60px;"> <span class="avatar-ontop"> <a class="text-muted" href="https://nicobartes.com/author/nico"> <img alt="" class="avatar" height="96" width="96" data-original="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/03/avatar-1488983437g0k4e-96x96.jpg"> <small></small> <br /> </a><table class="table tagstable"><tbody><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Glutenfrei</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Low Carb</span></th></tr><tr><th class="thetags"><span class="a-color">Vegetarisch</span></th></tr></tbody></table> </span> <a class="play-icon cursor-pointer" id="video-modals-loop" data-toggle="modal" data-target="#vidmodalid-single-id31575"> <i class="fa fa-youtube-play"></i> </a><div class="modal backdrop-custom loop-video-modals" id="vidmodalid-single-id31575" data-backdrop="false" data-keyboard="false" tabindex="-1" aria-hidden="true" role="dialog"><div class="modal-dialog mw-1080p"><div class="max-width-box"><div class="modal-header"> <button class="close popup-close video-box-close white" aria-hidden="true" type="button"><i class="fa fa-close"></i> Schließen</button></div><div id="#product-video" class="product-vidx"><div class="lazyframe" data-src="https://www.youtube.com/watch?v=uAcRbWIzeZM" data-vendor="youtube" data-title="Diät Rezept | Gemüse &#038; 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Abnehmen mit Freunden teilen</div></div><div class="modal-body"><ul class="share-count-ul"><li> <a href="" class="btn btn-block btn-primary white" onclick="window.open('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-diaet-rezept-mit-zucchini-und-kokosoel%2F', 'facebook-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-facebook fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Facebook </a></li><li> <a href="" class="btn btn-block btn-info white" onclick="window.open('https://twitter.com/share?url=https://nicobartes.com/low-carb-diaet-rezept-mit-zucchini-und-kokosoel/&amp;text=Di%C3%A4t%20Rezept%20%7C%20Gem%C3%BCse%20%26%20Abnehmen', 'twitter-share-dialog', 'width=626,height=500'); return false;"> <i class="fa fa-twitter fa-lg fa-fw"></i> Teilen auf Twitter </a></li><li> <a class="btn btn-block btn-success white" target="_blank" href="whatsapp://send?text=Diät Rezept | Gemüse &#038; Abnehmen - https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-diaet-rezept-mit-zucchini-und-kokosoel%2F"> <i class="fa fa-whatsapp fa-fw fa-lg"></i> Teilen auf WhatsApp </a></li><li> <a href="" class="btn btn-block btn-danger white" onclick="window.open('//pinterest.com/pin/create/%20button?url=https%3A%2F%2Fnicobartes.com%2Flow-carb-diaet-rezept-mit-zucchini-und-kokosoel%2F&amp;media=https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/uploads/2017/11/low-carb-diaet-rezept-mit-zucchini.jpg&amp;description=Diät Rezept | Gemüse &#038; 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Das leckere Rezept sättigt trotz geringer Kalorienanzahl und eignet sich vor allem als Begleiter während einer Diät. Des Weiteren beinhaltet das Gericht je 100g nur 5,4g Kohlenhydrate (Low Carb) und liefert eine beachtliche Menge lebenswichtiger Nährstoffe. "><div class="featured-thumb"><div class="masonry-meta"><h2> Diät Rezept | Gemüse &#038; Abnehmen <span class="a-color hov">&#10140;</span></h2></div></div></div></div> </a><div class="masonry-meta"><p> Schnell, einfach und Mega gesund – unser heutiges Low Carb Diät-Rezept mit Zucchini und Kokosöl besteht hauptsächlich aus Gemüse und tollen Pflanzenöl-Sorten. Das leckere Rezept sättigt trotz geringer Kalorienanzahl und eignet sich vor allem als Begleiter während einer Diät. Des Weiteren beinhaltet das Gericht je 100g nur 5,4g Kohlenhydrate (Low Carb) und liefert eine beachtliche Menge lebenswichtiger Nährstoffe.</p></div></div></div><div class="scroller-status" style="display: none;"><div id="infscr-loading" class="infinite-scroll-request" style="display: none;"> <i class="fa fa-spinner fa-pulse fa-fw fa-2x"></i></div><p class="scroller-status__message infinite-scroll-last" style="display: none;">ALLE ARTIKEL WURDEN GELADEN</p><p class="scroller-status__message infinite-scroll-error" style="display: none;">Es tut uns Leid, ein Fehler ist aufgetreten.</p></div></div><div id="navigation"><ul class="pager"><li id="navigation-previous"></li><li id="navigation-next"><a href="https://nicobartes.com/page/2/" >Nächste &raquo;</a></li></ul></div></div><div class="modal backdrop-custom" id="post-lightbox" tabindex="-1" aria-hidden="true" role="article"></div><div class="cx"></div><div class="modal nicobartes-modal backdrop-custom" id="logged-in-successfull" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="largeModal" aria-hidden="true"><div class="modal-dialog modal-lg"><div class="modal-content pad-15"><div class="modal-header"> <button class="close popup-close" aria-hidden="true" type="button"><i class="fa fa-close"></i></button><div class="text-center"> <i class="fa fa-2x fa-check-square-o text-green"></i></div><div class="h2 modal-title">Login war erfolgreich</div></div><div class="modal-body text-center"> <button class="popup-close btn bora" aria-hidden="true" type="button">Alles klar</button><div class="cx"></div></div></div></div></div><div class="followus-modal small"><div class="modal backdrop-custom" id="myprivacypolicy" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="privacypolicylabel" aria-hidden="true"><div class="modal-dialog"><div class="modal-content"><div class="modal-header"> <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" aria-label="Close"><span aria-hidden="true"><i class="fa fa-close"></i></span></button><div class="h2 text-center" id="privacypolicylabel">Datenschutzbestimmungen</div></div><div class="modal-body"></div><div class="modal-header"> <button type="button" class="close-left" data-dismiss="modal"><i class="fa fa-close"></i></button></div></div></div></div></div><div id="fltbtnmob-shop" style="height: 30px;" class="fixed-bottom text-grey modal-body flex-row-vcenter bg-white cursor-pointer"><div class="btn-block small x-small text-center"> <i class="small text-info fa fa-info-circle"></i> Anhand Cookies optimieren wir diese Website, durch das Weitersurfen stimmen Sie dem zu.&nbsp;<button class="privacy-p cursor-pointer" rel="nofollow" href="https://nicobartes.com/sichere-anwendung-nb-com/themes/nb/html-for-datenschutz-popup-modal.html" data-remote="false" data-toggle="modal" data-target="#myprivacypolicy"><u>Mehr dazu</u></button></div></div><div id="scrolltotop"></div><div id="popup-overlay"></div> <span class="check-767px"></span> <noscript><div id="noscriptalert">Sie müssen Javascript aktivieren.</div> </noscript></div></div></div>          </body></html>

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